nieuws

Drie dagen zonder vocht kan fataal zijn

Eten & Drinken

Een mens kan slechts drie dagen zonder vocht. Mensen die te weinig drinken kunnen dus al heel snel last krijgen van licht tot zwaar lichamelijk ongemak.

Drie dagen zonder vocht kan fataal zijn

Waar bestaat dat ongemak uit? Wanneer we te weinig drinken, dan neemt het gevaar op infecties toe. Nierstenen, die kunnen ook ontstaan als we veel minder dan 1,7 liter vocht tot ons nemen. En wat dacht u dat er met de lichaamstemperatuur gebeurt als het vochtpeil niet in orde is? Die stijgt langzaam maar zeker.

Lees ook: Hoe voorkom je dehydratie bij ouderen? 10 tips

Hartproblemen kunnen ook ontstaan (bij vochtverlies van 4 tot 6 procent van het lichaamsgewicht) en een gebrek aan vocht kan zelfs dodelijk zijn bij vochtverlies van 10 procent van het lichaamsgewicht.

Bron: Gunilla Boomsma, diëtist

Reageer op dit artikel

Gerelateerde tags

Lees voordat u gaat reageren de spelregels