nieuws

Tips voor ouderen tijdens warme dagen

Geen categorie

Nederland zucht deze week onder de zomerse warmte en vooral kwetsbare ouderen kunnen er last van hebben. Zorgorganisatie Brentano in Amstelveen heeft een aantal praktische tips op een rijtje gezet.

Tips voor ouderen tijdens warme dagen

– Ouderen moeten gedurende de dag minstens twee liter vocht per dag drinken, ook als ze geen dorst hebben. Water, vruchtensap en kruidenthee zijn aan te raden.

– Het is belangrijk goed te blijven eten, vooral groenten en fruit. Deze bevatten veel water, vitamines en minerale zouten. Soep, bouiloon, melk, ijs en tomatensap zijn geschikt om het verloren zout weer aan te vullen.

– Voor ouderen die het warm hebben, helpt het vaak om het gezicht, hals, polsen en benen regelmatig nat te maken. Een voetenbadje werkt ook verkoelend.

– Vervang het dekbed of deken door een laken of katoenen sprei.

Kijk voor meer tips op de website van Brentano.

Reageer op dit artikel

Gerelateerde tags

Lees voordat u gaat reageren de spelregels