video

10 tips om rust te bewaren tijdens zorgwerkzaamheden

Mens & Gedrag

Er moet steeds meer in steeds minder tijd. Maar je gasten en cliënten merken meteen als je hen geen persoonlijke aandacht kan geven. Mensen voelen het, ook als ze dement zijn. Hoe ga je om met tijdstress? Gabriëlle Verbeek geeft op de Dag van de Gastvrijheid (16 november) tips om rust te bewaren. 

10 tips om rust te bewaren tijdens zorgwerkzaamheden

Tijdens de sessie ‘Tijd voor gastvrijheid’ geeft Verbeek inzicht in tijdstijlen en de tijdsdrukmeter. Ze is zorgvernieuwer en onderzoeker bij Artemea, een bureau voor vraagsturing in de zorg. Ook deed Verbeek in 2011 een promotiestudie naar tijdsbeleving en tijdsdruk in de zorg.

Begin alvast met onderstaande tips en doe inspiratie op uit de video. Neem één of twee tips en probeer die een week lang uit. Kijk maar wat werkt!

10 tips voor rust

  • Begin je dienst altijd op tijd of kom iets eerder
  • Concentreer je op één ding tegelijk
  • Gebruik je bioritme
  • Als je merkt dat je gaat rennen: verlaag je tempo bewust, loop iets langzamer
  • Zeg niet: “ik heb teveel te doen”, maar “wat kan ik laten liggen?”
  • Hou plezier vast, gebruik je humor
  • Beperk het gebruik van GSM en sociale media tot het hoogst noodzakelijke
  • Neem bij hectische diensten een korte time out van twee minuten
  • Kijk elke dienst aan het eind even terug op hoe het ging
  • Stop op tijd

> Bekijk de sessie, het hele programma of schrijf in

Video

Reageer op dit artikel
Lees voordat u gaat reageren de spelregels